ダイエットへの考え方
ダイエットへの考え方 · 07日 10月 2020
ボディプロデュースのエスアールです。 今回は『心のリバウンドから体へのリバウンド（＝習慣が戻ること）にならないために必要なこと』について少し述べていきます。 １、「心のリバウンド」＝思考パターンが元に戻ること
ダイエットへの考え方 · 07日 10月 2020
ボディプロデュースのエスアールです。 以前Facebookで投稿した内容をこちらの自社ブログにて少し内容変更して紹介したいと思います。 タイトルは『自分のために、必要なことを選び不必要なことを省く！（私の例 パート１）』です。 ※私の経験から基づく見解が主になっています。ご了承ください。 １、嗜好品といわれるものは禁止
ダイエットへの考え方 · 06日 10月 2020
ボディプロデュースのエスアールです。 今回は『多種多様な方法は存在するが、選ぶのは自分自身である』というテーマで少し書いていきたいと思います。 １、方法を調べるのは簡単になっている
ダイエットへの考え方 · 06日 10月 2020
ボディプロデュースのエスアールです。 今回は『「歳だからそんなもんだ」「もう歳だからこんなもんだ」と誰が決めた！？』というテーマで少しだけ述べていきたいと思います。 ※これは、当社のお客様とのセッションから得た可能性の話と私の考えに基づいた内容ですので、あくまで参考程度にしていただければ幸いです。 １、年齢はあくまで目安と考える
ダイエットへの考え方 · 06日 10月 2020
ボディプロデュースのエスアールです。 今回は『「自分にとって何のために頑張るのか？どうして頑張るのか？」に意識を向けてください』というテーマで書いていきたいと思います。 １、『想い』を大事にする
ダイエットへの考え方 · 06日 10月 2020
ボディプロデュースのエスアールです。 今回は「身も心も変えるには、まずはこの３点を習慣化してください」というテーマで少し書いていきたいと思います。 ※抽象的で経験から基づく内容ですので、決して科学的な内容ではありません。 １、同じ時間帯に就寝すること まず、あまり努力を必要としないことから例をあげますと、...
ダイエットへの考え方 · 06日 10月 2020
ボディプロデュースのエスアールです。 今回は、Ｆacebookにて以前投稿しました『後悔はするもの』というテーマを当ブログに文章を追加して転載いたします。 この後悔という項目については、どなたでも少なからずあてはまることだと考えています。 １、後悔の念は危険性が潜む...
ダイエットへの考え方 · 06日 10月 2020
ボディプロデュースのエスアールです。 『自分に甘い方は食べることや甘い食べ物に依存する』というテーマで少し書いていきたいと思います。 ※私なりの考えから書いていますので、賛否はあるかと思いますがご了承ください。 １、自分に甘い方は視野が狭い 自分に甘い方の特徴としては、まず一番に挙げられることは「物事を考える視野が非常に狭いこと」です。...
ダイエットへの考え方 · 06日 10月 2020
ボディプロデュースのエスアールです。 今回は『劇的な変化は具体的な目標設定と地道な努力をすること』というテーマで少しだけ書いていきます。 １、想いが目標へと変わる 当社にお越しになられるお客様またはお客様の経験談から抜粋いたしますと、 ・〇月までに体重を１０ｋｇ減らしたい ・猫背ぎみなのを何とかしたい ・腰痛・肩コリを緩和したい...
ダイエットへの考え方 · 06日 10月 2020
ボディプロデュースのエスアールです。 今回のテーマ「薄っぺらい覚悟では、いづれ自分に負ける」について少しだけ書いていきたいと思います。 １、頑張ってみようと考える ダイエットや勉強もしくは部活動などでも、何かの目標をもって取り組まれていることかと思います。 ダイエットであれば、 ・体重を減らしたい...
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