兵庫県小野市にある真のパーソナルトレーニングスタジオ エスアールにようこそ!


身体を変えることは心を変えること!それは自己実現の1つ


『エスアール』(=Self Realization)とは、和訳すると「自己実現」という意味を指していますが、おそらく人生の中で自己実現という言葉を聞く機会があまりないと思います。

しかし、この自己実現を達成または体現されている方は、生きがいに満ちており人生を大いに謳歌されているように見えます。

 

エスアールでは、主に「体と心」という方面から「自己実現」へのアプローチを軸とし高額な商品や道具などに頼ること無く、正しい生活環境とトレーニングを考えることで、お客様それぞれに叶えたい目標を達成するべく指導させていただきます。

  

「エスアール=自己実現」⇒ 自分の可能性と能力を最大限に発揮できるようになること(自己の欲求や願望に素直に受け取り、それに対して一生懸命取り組んでいき心身ともに満たされた状態)


エスアールが行う「指導」とは?


エスアールのトレーニングは、お子様からお年寄りの方まで幅広い方々にご利用頂けます。

 

まず最初に個別カウンセリングを行い、お客様の性別、年齢、トレーニングの目的、生活環境等を考慮し、個々のレベルに合った指導を行います。

 

またエスアールでは、下記の通りそのときどきのお客様の状態に合わせてその日に出来ることをすべて実施し、根本からのアプローチを提供いたします。

 

それによって、お客様に潜在する本来の姿や本来の能力を無理なく発揮出来るようになる、きっかけを導くことに重きを置いています


一般コース・アスリートコース共通


カウンセリング+身体チェック+運動調整+全身運動指導+(全身)身体調整など」または「ショートカウンセリング+身体チェック+運動調整+全身運動指導+(全身)身体調整など組み合わせて、そのときどきのお客様の状態に合わせて出来ることをすべて実施していきます!

 

さらに、日常生活でできる簡単な運動を指導させていただき、お客様の個々の状況または環境からくる不調や不具合などの傾向を総合的に判断して注意点や改善方法なども同時に指導いたします。

 

身体調整

 

調整とは、姿勢矯正(上半身+下半身まですべて)していき、頭の先から足の先までといった身体全体を緩めると同時に、あらゆる箇所の筋力もアップさせるエスアールオリジナルメソッドです。

 

指導・身体調整についてはこちらへ ➡


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